Trening EMS to wielka oszczednosc czasu, bowiem cwiczysz jednoczesnie pare partii miesniowych. Na typowej silowni robisz to partiami, realizujac po kolei cwiczenia na roznorodnych sprzetach, co jest ciezkie oraz wymaga ogromnego wysilku. Trening EMS nie trwa dluzej nizeli 30 minut, co zapewnia rezultaty takie jak 1,5 godziny na silowni. Ponadto nie obciaza on stawow ani kregoslupa, dlatego jest wspanialy dla osob borykajacych sie z uporczywym bolem i tych, dla jakich cwiczenia silowe sa niewskazane. Co godne zaznaczenia, trening EMS zwieksza napiecie tkanki lacznej, krazenie krwi oraz plynow tkankowych oddzialujac dodatnio na efektywnosc i dotlenienie ustroju.
