Dobra i czysta woda to jeden spośród najistotniejszych komponentów diety dojrzałego człowieka. Organizm czlowieka do dobrego funkcjonowania wymaga wody. To ona tworzy większość wagi naszego ciała i to ona odpowiada za mnóstwo czynności witalnych. Powtarza się, iż dorosła osoba w czasie dnia powinna spożyć najmniej 2,5 litra czystej wody.
